|
Segunda sendo segunda de Novo!!!!
|
65 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
982 kcal
|
脂質: 48.57g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 85.85g.
朝食: Café, Zero-Cal Adoçante, Tirol Queijo Mussarela (18g), Lider Creme de Leite Leve. 昼食: Italac Queijo Mussarela, Café, Banana Nanica, FIT Suco de Abacaxi. 夕食: Icekiss Bala Azedinha Morango, Mamão Papaia, Manga Palmer, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho, Tomates Cereja, FIT Suco de Abacaxi, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Iogurte Natural (Leite Integral), Morangos, Frimesa Salame Italiano, FIT Suco de Abacaxi, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|