2019年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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767 kcal
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脂質: 37.01g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 39.01g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Antarctica Guaraná Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Salada de Maionese. 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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