2008年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 45.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 07月 21日:
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2409 kcal
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脂質: 181.89g | たんぱく質: 165.06g | 炭水化物: 21.99g.
朝食: cooked ham, goat cheese, heavy whipped cream, spinach, eggs. 昼食: blue cheese, sliced pepperoni, Monterey Cheese . 夕食: avocado, lettuce, spinach, heavy whipping cream, chicken breast, olive oil. 軽食/その他: mustard, beef franks, fried pork skins, jell-o, Mascarpone cheese, splenda. もっと...
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2847 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 35 分, bike - 40 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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