2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1493 kcal
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脂質: 83.82g | たんぱく質: 30.96g | 炭水化物: 158.15g.
朝食: Kewpie Saus Manis Vanilla Matcha, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Bakwan, Finna Sambal Pedas, Green Leaf Lettuce , Nasi Putih. 夕食: Bakwan, Egg Roll with Beef and/or Pork. 軽食/その他: Fitbar Chocolate, Good Day Coffee Freeze, Honeydew Melon. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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