2019年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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412 kcal
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脂質: 14.34g | たんぱく質: 29.22g | 炭水化物: 39.74g.
朝食: Bio Баланс Кефирный 0%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. 昼食: Утолина Желудки Мышечные Утиные, Утолина Печень Утиная, Магнит Томаты Свежие. 夕食: Лимон, Пятерочка Яблоко Красное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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