2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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668 kcal
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脂質: 18.66g | たんぱく質: 29.18g | 炭水化物: 93.10g.
朝食: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Bio Kokosnuss Drink, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. もっと...
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週に7 kg減量中
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