2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
1292 kcal
|
脂質: 59.71g | たんぱく質: 80.09g | 炭水化物: 124.02g.
朝食: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, De Lucia Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 昼食: Руккола, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Ферма Йогурт Густой 8%, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Хек Запеченный. 夕食: Кофе с Молоком, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Укроп, Петрушка, Гречка Отварная, Оливковое Масло, De Lucia Моцарелла, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Активиа Бифидойогурт Натуральный Высокобелкова 2,5%, Кофе с Молоком, Злагода Творожная Масса Шоколад-Чернослив, Мандарины, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|