en az 40 gun ayni menu

843 kcal 脂質: 41.41g | たんぱく質: 51.23g | 炭水化物: 66.46g.   朝食: Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. 昼食: Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Mevsim Salata. もっと...
1630 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間   10 分, 休憩 - 14 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
40 gundur ayni sekilde mi kahvalti yapiyorsunuz 
2019年 11月 18日 投稿者: fit anne olma yolunda
Afiyet olsun 😊Neden 40 gün aynı menü, bir nedeni mi var? Çünkü uzun süreçli diyetlerde sürekli aynı şeyleri yemek bazen sıkkınlık verebiliyor da ?😊 
2019年 11月 18日 投稿者: hhtce0624
2 senedr ayni sekilde khvlti ypyrm 
2019年 11月 18日 投稿者: BAYRAM.0101
Tebrikler o zaman Bayram . 😊Bana sıkkınlık geliyor maalesef . 🙋‍♀️🤦‍♀️😅 
2019年 11月 18日 投稿者: hhtce0624
Tsk edrm 🤗 
2019年 11月 18日 投稿者: BAYRAM.0101

     
 

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