2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1502 kcal
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脂質: 84.98g | たんぱく質: 51.42g | 炭水化物: 108.51g.
朝食: Mars Mars Miniatures, Tè senza Zucchero, Steffel Cremosissimo, Pane Bianco. 昼食: Uva Bianca, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Salsiccia di Maiale Fresca, Caffè (Espresso). 夕食: Noci, Spaghetti, Vino Bianco da Tavola, Steffel Cremosissimo, Trippa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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