2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1282 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 189.81g.
朝食: President Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. 昼食: Зеленый Чай, Минскхлебпром Хлеб Водар, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Евроопт Хлеб Отрубной, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Свежие Новости Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Reggia Макароны. 軽食/その他: Евроопт Яблоко, Евроопт Киви. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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