2019年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1172 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 36.93g | 炭水化物: 63.47g.
朝食: Сыр Российский, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. 軽食/その他: Ашан Ломтики Лосося, Leffe Пиво Темное, Leffe Пиво Светлое. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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