2019年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1013 kcal
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脂質: 32.28g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 120.49g.
昼食: Woolworths Chicken À La King with Rice . 夕食: Woolworths Pepper Steak Pie, Chicken Pie. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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