2019年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
1244 kcal
|
脂質: 43.88g | たんぱく質: 90.98g | 炭水化物: 119.92g.
朝食: Колбаса, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Колбаса, Блины на Молоке. 昼食: Котлеты из Индейки на Пару. 夕食: Замороженная Вишня, Ritmix Смесь Орехово-Фруктовая. 軽食/その他: Окей Финики Сушеные , Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|