登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Angelcuesta
日記
2019年 11月 18日
Angelcuestaの日記, 2019年 11月 18日
Angelcuestaさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2019年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105 kg
これまでの減量分:
11 kg
.
残り:
27 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 11月 18日:
1191 kcal
脂質: 22.41g | たんぱく質: 159.41g | 炭水化物: 91.83g.
昼食:
Piña, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Huevo Frito.
夕食:
Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Sopa de Fideos Instantánea.
軽食/その他:
Star Nutrition Creatine Monohydrate, Whey Protein.
もっと...
5905 kcal
運動:
Todo el dia - 3 時間 40 分, ラジオ体操 - 35 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.0 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Angelcuestaの体重の記録
全ての履歴を表示