|
Semangaat 💪
|
52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
848 kcal
|
脂質: 18.53g | たんぱく質: 53.59g | 炭水化物: 119.06g.
昼食: Telur Puyuh, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Pisang. 夕食: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 軽食/その他: Indomie Rasa Ayam Bawang, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Rujak. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|