2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
1768 kcal
|
脂質: 85.01g | たんぱく質: 131.61g | 炭水化物: 119.79g.
朝食: Мистраль Гречка Отварная, Bonduelle Зелёный Горошек с Молодой Морковью, Вареное Яйцо, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Благода Сливочное Масло 82,5%, Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин. 昼食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куриный Фарш с Морковью Л1, Тушеные Овощи с Зелёной Фасолью Л1, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп с Фасолью Л1, Куриные Кексы с Перцем Л1. 軽食/その他: Бомббар Батончик Датский Бисквит, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, FITKIT Печенье со Вкусом Кофе. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|