2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1110 kcal
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脂質: 32.85g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Квашеная Капуста, Хек Запеченный, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кукурузная Каша. 昼食: Egersund Роял Филадельфия с Лососем. 夕食: Ферма Йогурт Густой 8%, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Хек Запеченный. 軽食/その他: Кофе Латте, Кофе с Молоком, Фрутім Натуральні Цукерки ( Запашна Груша) Фрутім, Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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