2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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2053 kcal
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脂質: 47.79g | たんぱく質: 143.91g | 炭水化物: 255.45g.
朝食: Mango, Mango, Egg (Whole) , Masterfoods Butter Chicken, Ocean Rise Salmon Sweet Chilli, White Rice, Oceanic Squid Strips, Cooked Prawn Cutlet, Weis Mango & Cream Bar, Sanitarium Up & Go - Choc Ice, Lite N' Easy Flame Grilled Meatballs with Mash, Sanitarium Up & Go - Choc Ice, Lite N' Easy Apple, Cherry & Almond Cake, Farmdale Full Cream Milk. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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