2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1378 kcal
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脂質: 48.24g | たんぱく質: 103.88g | 炭水化物: 135.64g.
朝食: Сметана 15%, Обычные Блины, Здравник Цикорий Растворимый, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Капустный Салат, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 夕食: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Гранат, Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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