2019年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
|
1388 kcal
|
脂質: 83.60g | たんぱく質: 116.07g | 炭水化物: 30.21g.
昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Brócolis. 軽食/その他: Panqueca Doce - Cetogênica, Almond Breeze Leite de Amêndoas - Zero Açúcar, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|