2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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2635 kcal
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脂質: 136.11g | たんぱく質: 87.16g | 炭水化物: 280.78g.
朝食: Aknaz Krem Peynir , Ekmecik Çörekotlu Galeta, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Dost Yarım Yağlı Süt. 昼食: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Patates. 夕食: Ülker Fındıklı Çikolata, Kuzu Pirzola, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . 軽食/その他: Cafex 2Si 1Arada, Badem, Fındık, Yeşil Zeytin. もっと...
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体重に変化ありません
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