2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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622 kcal
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脂質: 18.69g | たんぱく質: 48.92g | 炭水化物: 63.26g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Antarctica Guaraná (Copo), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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