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26 hari pasca melahirkan..total naik bb selama hamil 17 kg..masih banyak PR gaesss...
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62.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1241 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 123.88g.
朝食: Munchy's Biskies Vanilla (18g), Semangka, Tempe Bacem, Tempe Goreng. 昼食: Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Bakmi GM Cap Cay Kuah. 夕食: Mangga. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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