2013年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 31日:
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4938 kcal
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脂質: 230.83g | たんぱく質: 143.54g | 炭水化物: 551.98g.
朝食: Coffee, White Chip Macadamia Nut Cookie. 昼食: Frankfurter or Hot Dog, Hamburger (Single Patty with Condiments), Cheddar Cheese, Mayonnaise, Croissant. 夕食: Budweiser Beer, Canadian Bacon Pizza. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie, Coco-Cola Classic (12 oz), Cool Whip, Yellow Cake Pudding Mix without Icing (Oil, Egg Yellows, and Water Added), Snack Cracker, Cheddar Cheese, Butter, Croissant, Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Coffee. もっと...
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4021 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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