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Trotz des Restaurantbesuches gestern war die Waage heute gnädig😅. Hab auch artig das Dessert durch einen Espresso ersetzt☕
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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2068 kcal
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脂質: 113.21g | たんぱく質: 64.98g | 炭水化物: 190.50g.
朝食: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kirschtomaten, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale). 昼食: Maredo Pommes Frites. 夕食: Aldi Buttergemüse, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Frischer Blätterteig. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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