2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
|
1313 kcal
|
脂質: 45.48g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 158.88g.
朝食: Нескафе Кофе, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяноблин. 昼食: НЕВА Зефир, Нескафе Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Fish House Кета Филе-Ломтики, Суп Семь бобов. 夕食: Calve Австралийский Барбекю Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Винегрет, Тушеная капуста с грибами, Ароматы Жизни Масло Льняное, Винегрет. 軽食/その他: Пятерочка Помело, Каждый День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Якобс Кофе Растворимый. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|