2019年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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129.5 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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2233 kcal
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脂質: 83.21g | たんぱく質: 142.35g | 炭水化物: 225.35g.
朝食: Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder, Arla Mellanmjölk 1,5%, Allévo Low Calorie Bar Toffee, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. 昼食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. 夕食: Pizza med Ost, Tunn Botten. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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