2019年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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633 kcal
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脂質: 14.65g | たんぱく質: 40.29g | 炭水化物: 89.85g.
朝食: Махеевъ Джем Малиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Зеленый Чай, Бананы. 軽食/その他: Бананы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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