|
dün yürümeyince bugün telefi çabalarıyla birlikte...
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
|
1918 kcal
|
脂質: 75.40g | たんぱく質: 138.70g | 炭水化物: 173.20g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, İçim Kefir, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. 昼食: Mis Yarım Yağlı Süt, Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Kepekli Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Mandalina, Elma. もっと...
|
|