2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1899 kcal
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脂質: 77.06g | たんぱく質: 126.69g | 炭水化物: 168.55g.
朝食: 3VS Nutrition Whey Select, Trakinas Bolacha Recheada, Ovo Frito, Tang Suco de Guaraná . 昼食: Alcatra. 夕食: Mabel Cream Cracker, 3VS Nutrition Whey Select, Sanduíche de Queijo. 軽食/その他: Nescau Nescau Cereal, Leite Integral, Toddy Toddy. もっと...
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体重に変化ありません
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Marcelo Torres Alvesの体重の記録
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