2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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2521 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 71.56g | 炭水化物: 267.09g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gutfried Geflügel Leberwurst, Omelett oder Rührei mit Gemüse. 昼食: Gutfried Geflügel Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 夕食: Ramazzotti Ramazzotti, Pasta mit Käse- und Fleischsoße, Weißbier. 軽食/その他: Rio D'oro ACE-Drink. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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