2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1348 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 105.59g | 炭水化物: 100.21g.
朝食: Milk (3.7% Milkfat) , Green Olives, Butter , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Buckwheat . 昼食: Milk (3.7% Milkfat) , Cucumber (with Peel) , Tesco Avocado , Pepper, Cherry Tomatoes, Sea Bass. 夕食: Tesco Pumpkin Seeds, MusclePharm Combat Protein Powder, Total 2% Greek Yoghurt. 軽食/その他: Guava. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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