2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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2044 kcal
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脂質: 77.62g | たんぱく質: 121.82g | 炭水化物: 216.40g.
朝食: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Banana, Caffè (Espresso), Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Noci. 昼食: Fettina di Vitello, Ferrari Parmigiano Reggiano, Pasta al Pomodoro, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Sale Marino. 夕食: Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 74%, Ferrari Parmigiano Reggiano, Fettina di Vitello, Pasta al Pomodoro, Pomodori, Clementine, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 軽食/その他: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mela. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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