2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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2062 kcal
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脂質: 82.04g | たんぱく質: 107.59g | 炭水化物: 221.14g.
朝食: Gurke (mit Schale), Milsani Deutsche Markenbutter, Kirschtomaten, Grapefruit, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 昼食: Rapsöl, Chinakohl. 夕食: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein. 軽食/その他: Alpro Natur. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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