2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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822 kcal
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脂質: 38.43g | たんぱく質: 39.74g | 炭水化物: 78.28g.
朝食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Хлебопек Батон Нарезной, Дикси Вафли Бисквитные "Парижские". 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сливочный Суп (Норвежский) с Семгой, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. 軽食/その他: Советские Традиции Сырок 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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