2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1817 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 106.77g | 炭水化物: 210.40g.
朝食: Dinkelvollkornbrot, Greyerzer, Birnen, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Alnatura Multi Saft. 昼食: Äpfel, Magerquark. 夕食: Milchreis, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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