2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1529 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 112.93g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сахар, Благода Творог со Сметаной . 昼食: Магнит Хурма, Икра, Black Dragon Чай Молочный Улун, Рококо Медальоны Куриные, Горошница, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кабачковая Икра. 夕食: Свиная Отбивная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Капитан Горбуша Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 軽食/その他: Aland Горбуша Холодного Копчения , Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
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体重に変化ありません
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