2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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749 kcal
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脂質: 33.78g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 47.78g.
朝食: Coffee, Dried Chia Seeds , WPI 90 Protein Powder. 昼食: Egg, Eatlah Salted Egg Chicken, Chicken Noodle Stir Fry, Fried Calamari. 軽食/その他: Cooked Kale (from Fresh), Pineapple. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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