2019年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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984 kcal
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脂質: 63.13g | たんぱく質: 88.42g | 炭水化物: 13.91g.
昼食: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Itambé Requeijão Tradicional, Sadia Mussarela, Cemil Creme de Leite, Peito de Frango, Bacon, Brócolis, Ovo. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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