|
Вчера очень поздно ночью всё же сходила на тренировку. Рада этому. С утра немного залило.
|
84.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
1787 kcal
|
脂質: 77.26g | たんぱく質: 125.39g | 炭水化物: 144.82g.
朝食: Тануки Аригато Ролл, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Калифорния Хот, Тануки Сякэ Темпура, Тануки Соевый Соус, Тануки Окинава Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Верховье Био Творог Персик. 昼食: Пирожок с Капустой, ВкусВилл Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 夕食: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|