2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1843 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 200.66g | 炭水化物: 137.76g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, L-Men 2 Go, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. 昼食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nanas, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. 夕食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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