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Привет fatsekret. сначала мочала, уже 85. И снова в бой!Итак поехали!...
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85 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1876 kcal
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脂質: 103.36g | たんぱく質: 137.16g | 炭水化物: 94.84g.
朝食: Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареное Яйцо без Жира, Ударница Мармелад, Кофе. 昼食: Сало, Хлеб Черный, Квашеная Капуста. 夕食: Кофе с Молоком, Кофе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). もっと...
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4891 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 5 時間, ハイキング - 2 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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