2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1485 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 110.50g | 炭水化物: 137.02g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Санта Бремор Иринка с Креветкой, Яичница, Берестейский Пекарь Хлеб Суворовский с Семечками Заварной. 昼食: Куриные Фрикадельки, Гречка Вареная. 夕食: Яблоки (без Кожи), Тыква, Сахар, Яичный Белок, Славянские Традиции Творог 1%. 軽食/その他: Чай, Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное, Виталад Батончик Протеиновый Земляничный. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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