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Ich bereue nichts 😀
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115.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1332 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 91.68g | 炭水化物: 144.59g.
朝食: Äpfel, Kaffee mit Milch, BodyChange Eiweisshake. 昼食: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Edeka Suppengemüse, Müller’s Mühle Schwarze Bohnen. 夕食: Maggi Klare Gemüsebrühe, Grüne Brechbohnen, Lauch, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kinder Kinderriegel, Kaffee mit Milch, Lidl Schoko-Muffin mit Nuss-Nougat-Füllung. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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