2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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671 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 79.61g.
朝食: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Яйцо, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Сочень с Творогом, ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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