2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
1563 kcal
|
脂質: 75.04g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 154.39g.
朝食: Мёд, Хлеб Цельнозерновой, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Свекла Вареная, Сметана 20%, Ярмарка Нут Вареный, Помидоры, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. 夕食: Дарман Масло Сливочное , Хортекс Смесь Mexico, Яичница. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Виноград. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|