2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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3241 kcal
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脂質: 206.58g | たんぱく質: 307.18g | 炭水化物: 27.65g.
朝食: Aldi Bio Eier, Dulano Chorizo Salami, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, REWE Avocado, Seeberger Mandeln, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Dulano Chiliwurzerl, Milbona Kashkaval, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat. 夕食: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Lidl Eiweißbrot, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Kamar Halal Food Parmak Sucuk, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. もっと...
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週に7 kg増量中
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