2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1118 kcal
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脂質: 40.64g | たんぱく質: 38.59g | 炭水化物: 165.35g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Batata Doce Cozida. 昼食: Tangerinas, Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido. 夕食: Davaca Ricota Fresca, Primor Margarina, Fortaleza Cream Cracker, Suco de Maracujá. 軽食/その他: Vitamina de Banana. もっと...
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2675 kcal
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運動:
バレエ - 1 時間, ハイキング - 1 時間, スポーツ - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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