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Alhamdulillah wihhhhh , I can't expect Ku bisa I jek 72 lagi :")) Allah sangat baik yg penting niat nya buat lebih sehat dan mencintai diri, RESULT dari OCD 7 jam jendela makan
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72.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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863 kcal
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脂質: 21.05g | たんぱく質: 26.37g | 炭水化物: 148.30g.
朝食: Mango. 昼食: Banana, Boiled Egg, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Brown Rice. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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