2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 57.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1720 kcal
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脂質: 68.48g | たんぱく質: 208.33g | 炭水化物: 62.34g.
昼食: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Tilápia, Bom Peixe Filé de Merluza, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras, Ovo Cozido. 軽食/その他: Halls Bala. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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